"減壓五妙方" 1暫時(shí)離開- 事情卡住時(shí)，一直僵持在那里也不是辦法，其實(shí)只要轉(zhuǎn)移一下，放松 開來(lái)；死結(jié)或許就解的開。此時(shí)，可以安排必須離開辦公室的行程， 暫時(shí)離開壓力源，反而可以順利想出解決方法。 2尋求幫手- 什么事都想做的結(jié)果，便是什么都沒有做好，結(jié)果只是給自己制造壓 力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有時(shí)純粹是忙不過(guò)來(lái)，可 以勇于開口，請(qǐng)求有時(shí)間的同仁幫忙。 3宣泄出來(lái)- 人不是機(jī)器，總有情緒低潮的時(shí)候，更何況即使機(jī)器也需要維修，不 要害怕承認(rèn)低潮，其實(shí)主動(dòng)面對(duì)才是正途。當(dāng)察覺自己低潮影響工作 效率時(shí)，可以去做一些單純而不用腦筋的事，甚至運(yùn)動(dòng)一下流流汗， 時(shí)間過(guò)了，自然就好了！ 4找出動(dòng)機(jī)- 知道為何必須在一定時(shí)限內(nèi)完成某項(xiàng)工作，你會(huì)工作的更有動(dòng)力，換 句話說(shuō)，有時(shí)你覺得自己忙的莫名奇妙時(shí)，那就去找出背后的原因， 相信更能增強(qiáng)工作意愿。 5要事優(yōu)先- 工作是永遠(yuǎn)做不完的，完成的先后順序便很重要，與其被鎖事纏身， 不如下定決心，排除萬(wàn)難，優(yōu)先把最重要的事做好，不但能滿足成就 感，也不會(huì)耽誤到事情。