情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn) 講師：譚小芳 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)課程有哪些？ 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)講師有哪些？ 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位最權(quán)威？ 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里 找？ 國(guó)內(nèi)最知名的情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)師是哪 位？ 歡迎進(jìn)入著名情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)專(zhuān)家譚 小芳老師課程《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)》！ 助理：13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓(xùn)時(shí)間：2天 培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶(hù)自定 培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)中高層管理者 課程推薦： 主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述情緒調(diào)節(jié)與壓力管理的操 作精髓 案例指導(dǎo)：分析情緒調(diào)節(jié)與壓力管理內(nèi)訓(xùn)的經(jīng) 典個(gè)案 案例訓(xùn)練：掌握情緒調(diào)節(jié)與壓力管理的技能提 升方法 行動(dòng)建議：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模 擬練習(xí) 提升建議：引爆情緒調(diào)節(jié)與壓力管理潛力的行 動(dòng)方案 培訓(xùn)背景： 旨通過(guò)分析職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，讓學(xué)員更好 認(rèn)識(shí)與控制自己 通過(guò)與學(xué)員共同探討職業(yè)規(guī)劃，提升工作信心 與敬業(yè)精神 幫助學(xué)員養(yǎng)成正面積極思考習(xí)慣，激發(fā)工作熱 情，增強(qiáng)工作責(zé)任感 通過(guò)職場(chǎng)案例解讀與剖析，幫助學(xué)員提高做事 標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)工作執(zhí)行力 培訓(xùn)大綱： 譚小芳老師的《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)》課 程主內(nèi)容概括 一、 優(yōu)秀員工職業(yè)修煉 r 萬(wàn)般皆福氣，煩惱即菩提 r 正心-正見(jiàn)-正念-正語(yǔ) r 戒定慧與人生修煉 分析：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)案例！ 解析：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理內(nèi)訓(xùn)案例! 案例：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理課程案例分析！ 二、 精氣神與職業(yè)修煉 r 自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本 r 精生氣、氣生精、氣生神 r 人氣、財(cái)氣與福氣 r 人的精神生命（the Second Life） 討論：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理經(jīng)典案例討論! 分組：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南 分析：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理學(xué)習(xí)中的八大陷阱 ！ 三、 關(guān)于職業(yè)倦怠探討 r 當(dāng)心職業(yè)殺手——職業(yè)倦怠 r 職業(yè)倦怠形成原因分析 r 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題—分析問(wèn)題—解決問(wèn)題 r 小心“溫柔陷阱”——走出“舒適區(qū)” r 能力在問(wèn)題中提升——“問(wèn)題到我這里結(jié)束 ” 互動(dòng)：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)案例評(píng)估 分享：某集團(tuán)情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)案例 分享：哈佛經(jīng)典情緒調(diào)節(jié)與壓力管理案例分析 示范 四、 關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的探討 r 認(rèn)知：認(rèn)知自己、認(rèn)知行業(yè)、認(rèn)知 r 定位: 人生定位、組織定位、職位定位 r 規(guī)劃：分階段、具體、可執(zhí)行 r 執(zhí)行：確保每階段實(shí)施、彌補(bǔ)職業(yè)差距 r 評(píng)估：自我監(jiān)督、他人監(jiān)督、團(tuán)隊(duì)監(jiān)督 分享：企業(yè)情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)三步走！ 案例：聯(lián)想(中國(guó))公司的情緒調(diào)節(jié)與壓力管理 培訓(xùn)案例 討論：明天的道路——企業(yè)如何做好陽(yáng)光心態(tài) 與情緒管理？ 五、 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理與陽(yáng)光心態(tài) r 成就的80%由情緒決定 r 情緒從哪里來(lái) r 焦點(diǎn)與情緒 r 人與人之間最大的差別是什么 r 如何才能作為情緒的主人 分享：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)四部曲！ 分享：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理內(nèi)訓(xùn)五步驟！ 分享：企業(yè)情緒調(diào)節(jié)與壓力管理六技巧！ 分析：某藥業(yè)集團(tuán)所面臨的情緒調(diào)節(jié)與壓力管 理難題！ 六、 如何管控情緒，保持陽(yáng)光心態(tài) r 了解自己的性格 r 適當(dāng)表達(dá)自己的情緒 r 以合宜的方式紓解情緒 r 情緒管控的同理心 r 不要忘記自己的初衷 r 理解與包容 r 尊重與贊美 r 提高溝通能力 r 社交技巧的培養(yǎng) 情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)總結(jié)