高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn) 講師：譚小芳 高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)課程有哪些？ 高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)講師有哪些？ 高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師哪位最權(quán)威？ 高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師哪里找？ 國(guó)內(nèi)最知名的高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)師是哪位？ 歡迎進(jìn)入著名高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)專(zhuān)家譚小芳老師課程《高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)》！ 助理：13938256450 官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom 培訓(xùn)時(shí)間：2天 培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶自定 培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)中高層管理者 課程推薦： 主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述高績(jī)效壓力情緒管理的操作精髓 案例指導(dǎo)：分析高績(jī)效壓力情緒管理內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個(gè)案 案例訓(xùn)練：掌握高績(jī)效壓力情緒管理的技能提升方法 行動(dòng)建議：高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議：引爆高績(jī)效壓力情緒管理潛力的行動(dòng)方案 培訓(xùn)背景： 了解壓力與情緒源，掌握管理自己及他人情緒與壓力的能力，減少工作中矛盾的發(fā)生。 建立和諧工作氛圍、快樂(lè)的工作環(huán)境，增加活力創(chuàng)造更大效益…… 培訓(xùn)大綱： 譚小芳老師的《高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)》課程主內(nèi)容概括 第一講：認(rèn)知篇 1、課堂調(diào)查 2、正視壓力，告訴你有關(guān)壓力的謊言 3、中國(guó)式壓力與情緒的劣根性 4、發(fā)現(xiàn)壓力帶來(lái)的感受 5、了解現(xiàn)代人面對(duì)的壓力源 6、成功VS幸福 浮躁VS寧?kù)o 7、價(jià)值觀帶來(lái)生活與工作的差異 8、壓力與工作績(jī)效關(guān)系圖 9、心理負(fù)荷與自尊自卑 10、壓力癥候群帶來(lái)的危機(jī)癥狀 11、壓力與情緒產(chǎn)生的最大關(guān)鍵 12、不惑的人生中場(chǎng)挑戰(zhàn) 分析：高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)案例！ 解析：高績(jī)效壓力情緒管理內(nèi)訓(xùn)案例! 案例：高績(jī)效壓力情緒管理課程案例分析！ 第二講：管理篇 1、有關(guān)EQ，保持陽(yáng)光的心態(tài) 2、何以面對(duì)挫折與逆境 3、壓力情緒呼叫轉(zhuǎn)移的種種方法 4、從寧?kù)o中安頓身心、調(diào)整心緒 5、認(rèn)識(shí)情緒管理的A、B、C類(lèi)型 6、情緒源頭的毛毛蟲(chóng) 7、情緒管理的三大階段 8、有效情緒調(diào)適的能力 9、了解壓力與情緒的傳染 10、自我緩解的種種方法 討論：高績(jī)效壓力情緒管理經(jīng)典案例討論! 分組：高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南 分析：高績(jī)效壓力情緒管理學(xué)習(xí)中的八大陷阱！ 第三講：利用篇 1、學(xué)會(huì)與生活一起玩和笑 2、如何將憂慮換成有效計(jì)劃 3、時(shí)間管理對(duì)壓力與情緒調(diào)適的作用 4、改善事物的四項(xiàng)基本法則 5、引導(dǎo)他人與學(xué)會(huì)分享 6、活在當(dāng)下 7、擁有信仰 擁有原愛(ài) 高績(jī)效壓力情緒管理培訓(xùn)總結(jié)