還記得夏天熱了一天后，享受黃昏那一絲涼意的痛快了嗎？還記得冬天踩著冰碴子的感覺(jué)了嗎？還記得新鮮空氣的味道嗎？還記得春夏秋冬都有哪些花開(kāi)嗎？恐怕早已不記得了?，F(xiàn)在的人們冬天照樣可以穿裙子躲在暖暖的空調(diào)屋里，夏天穿著吊帶在冷氣里吹，春天怕下雨，秋天怕曬黑。
 
1. 春天——祛病養(yǎng)肝的良機(jī)
 
    春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可吃小柴胡丸或沖劑；有肩膀酸痛、偏頭疼、乳房及兩脅脹痛，可選加味逍遙丸；臀部及大腿外側(cè)疼痛，可選平肝舒絡(luò)丸。
 
    春天腿老抽筋、愛(ài)腹瀉、經(jīng)常困倦，可服用逍遙丸、參苓白術(shù)丸、大紅棗、山藥薏米粥，這樣就可以肝脾平和無(wú)偏了。
 
 
    春天，冰開(kāi)雪化，雁來(lái)驚蜇，萬(wàn)物復(fù)蘇，到處都涌動(dòng)著勃勃生機(jī)。這種生長(zhǎng)之力源源不絕，為每個(gè)人的身體注入了強(qiáng)大的動(dòng)力，這種能量，絕非藥物可比，此刻我們?nèi)裟芙杼鞎r(shí)之力而祛病除疾，那真是“昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕”了。
 
    春天的時(shí)候，人體陳舊的疾病最易復(fù)發(fā)，這是什么原因呢？這是因?yàn)闀r(shí)令給您的身體注入了陽(yáng)氣。人的機(jī)體有一個(gè)本能，就是一旦有了動(dòng)力，它就要沖擊身體的病灶，并將病邪趕出體外，這就好像是勤快的主婦，看到家里臟亂就一定要打掃一樣。這種力量是借助肝臟來(lái)表現(xiàn)的，春天是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)候。肝在中醫(yī)五行當(dāng)中屬木，此時(shí)它的功能就像是春天的樹(shù)木生長(zhǎng)時(shí)的情形。這時(shí)人最容易生氣發(fā)火，肝膽是相表里的，肝臟的火氣要借助膽經(jīng)的通道才能往外發(fā)，所以，很多人會(huì)莫名其妙地感到嘴苦(膽汁上溢)、肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脅脹痛、臀部及大腿外側(cè)疼痛。這時(shí)，您只要仔細(xì)觀察一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)癥狀的地方都是膽經(jīng)的循經(jīng)路線。其實(shí)，從膽經(jīng)來(lái)抒發(fā)肝之郁氣，是最為順暢的?？诳嗫沙孕〔窈瑁ɑ驔_劑），偏頭痛、乳房脹痛可選加味逍遙丸，肩膀或腿痛可用平肝舒絡(luò)丸。
 
    昨天，有位當(dāng)教師的網(wǎng)友對(duì)我說(shuō)，他白天與學(xué)生生氣，到晚上十一二點(diǎn)的時(shí)候（膽經(jīng)最旺的時(shí)辰）肩膀疼痛加?。ㄈ菇?jīng)的肩髎穴），這時(shí)他按摩了肝經(jīng)上的太沖穴一分鐘，馬上止痛，且睡眠香甜。我很贊賞此網(wǎng)友治病求本的思路，因?yàn)檫@是學(xué)習(xí)實(shí)用中醫(yī)的捷徑。這種感悟是書(shū)上找不到的，但是您自己卻可以天天在自己身上找到。只是，靈感雖然經(jīng)常光顧，但又隨即被我們忽略，覺(jué)得那是偶然的現(xiàn)象，不值得去捕捉和思考，于是玄機(jī)妙法也就這樣與我們擦肩而過(guò)了。
 
 
    有人問(wèn)：“既然肝火從膽經(jīng)向外宣發(fā)，上面說(shuō)的那位教師怎么會(huì)在三焦經(jīng)的穴位上痛呢？”這是個(gè)很好的問(wèn)題，大家仔細(xì)留心一下膽經(jīng)和三焦經(jīng)的名稱就可明白了。膽經(jīng)和三焦經(jīng)都叫做少陽(yáng)經(jīng)，其實(shí)是同一條經(jīng)，在手臂上是三焦經(jīng)，在腿上就是膽經(jīng)。所以那些敲膽經(jīng)的朋友們，若敲完膽經(jīng)后頭痛失眠，通常是邪氣被趕到三焦經(jīng)了，若再敲敲三焦經(jīng)，問(wèn)題也就解決了。
 
    春天肝火旺，人體的陽(yáng)氣開(kāi)始不斷地往外宣發(fā)，皮膚毛孔也舒張開(kāi)放，這時(shí)最易感受風(fēng)寒，所以，常言所說(shuō)的“春捂秋凍”是很有道理的，很多人在這時(shí)常犯咳喘病，尤其是夜里咳嗽不止。肺在五行中屬金，正好可抑制肝火（木）的宣發(fā)（金克木），但春天是木旺之時(shí)，肝氣是最強(qiáng)大的，誰(shuí)也抑制不了，于是就出現(xiàn)了“木火刑金”的情況。此時(shí)肺臟外有風(fēng)寒束表，宣發(fā)功能受阻，內(nèi)有肝火相逼，火氣難發(fā)，于是只有借咳嗽這一病理現(xiàn)象來(lái)排解內(nèi)火和外寒了。
 
    前兩天有朋友給我打電話，說(shuō)她的3歲小孩不知何故，夜里發(fā)燒咳嗽，去醫(yī)院打吊瓶總不退燒，問(wèn)我有何良策。我讓她給孩子在睡前推天河水500次（用拇指從勞宮穴推至曲澤穴）。第二天得知，孩子燒退咳止。還有位朋友說(shuō)，近幾日每天早晨都會(huì)流鼻血，我讓他在左臂的心包經(jīng)刮痧，一次即愈。這兩種不同的病，我選擇的都是心包經(jīng)，是因?yàn)榭紤]到春發(fā)的時(shí)令，心包經(jīng)和肝經(jīng)都是厥陰經(jīng)，本是一條經(jīng)，在臂為心包經(jīng)，在腿為肝經(jīng)，所以肝血的瘀阻，可以借心包經(jīng)得以宣發(fā)。
 
    有朋友又問(wèn)了：“您不是說(shuō)，肝經(jīng)之氣是借膽經(jīng)而發(fā)嗎，這里怎么又出來(lái)個(gè)心包經(jīng)呀？”其實(shí)，這兩條都是肝經(jīng)的通路，膽經(jīng)抒肝經(jīng)之氣郁，心包經(jīng)通肝經(jīng)之血郁，側(cè)重不同而已。
 
    春天，有人會(huì)眼脹頭痛，有人會(huì)眩暈耳鳴，這些都是肝火過(guò)旺，無(wú)從宣泄所致，所以要及時(shí)打開(kāi)宣泄肝火的通路：敲膽經(jīng)、三焦經(jīng)以通肝氣，刮痧或按摩心包經(jīng)，以行肝血，在后背膀胱經(jīng)刮痧或用取嚏法（參見(jiàn)《求醫(yī)不如求己》P202～P203）以散表寒，從而借自然之神力，祛機(jī)體之病邪。
 
    春季有人經(jīng)常腿抽筋，有人經(jīng)常會(huì)腹瀉，有人經(jīng)常會(huì)困倦，這又是一種情形，叫做“肝旺脾虛”。五行中肝屬木，脾屬土，二者是相克的關(guān)系。肝氣過(guò)旺，氣血過(guò)多地流注于肝經(jīng)，脾經(jīng)就會(huì)相對(duì)顯得虛弱，脾主血，負(fù)責(zé)運(yùn)送血液灌溉周身，脾虛必生血不足，運(yùn)血無(wú)力，造成以上諸般癥狀。這時(shí)，可服用逍遙丸、參苓白術(shù)丸、大紅棗、山藥薏米粥以健脾養(yǎng)血，脾血一足，肝脾之間便平和無(wú)偏了。
 
    說(shuō)了上面諸般情況，無(wú)非是讓朋友們隨時(shí)想到，人是宇宙的細(xì)胞，需順應(yīng)天時(shí)而動(dòng)。學(xué)習(xí)中醫(yī)亦是如此，古人言：“不知十二經(jīng)絡(luò)，開(kāi)口舉手便錯(cuò)，不明五運(yùn)六氣，讀盡方書(shū)無(wú)濟(jì)?！苯裉熘v的只可算是五運(yùn)六氣的一點(diǎn)影子，大家只需略加感知即可，不必深究，但作為中醫(yī)的精髓，卻又不可不知。
 
 
    感悟《求醫(yī)不如求己》
 
    感受四季：
 
    記得剛開(kāi)始有人說(shuō)，要聽(tīng)懂身體發(fā)出的聲音何其難??！是難，但正因?yàn)殡y，我們才要去求疑解惑；正因?yàn)殡y，我們才要思考，為什么我們對(duì)身體發(fā)出的聲音如此地漠視，為什么？想想你的胃多久沒(méi)有饑餓的感覺(jué)了？沒(méi)有了饑餓的感覺(jué)，也就沒(méi)有了飽的聲音，這是相互的，你可以一個(gè)勁地往胃里塞東西，它也發(fā)不出飽的信號(hào)。睡覺(jué)睡到酣暢淋漓，有多久沒(méi)有感受到了？大多數(shù)時(shí)候醒來(lái)都是迷迷糊糊，有的時(shí)候還需要用沖澡來(lái)提醒自己新的一天來(lái)臨。
 
    為什么？因?yàn)槲覀兊纳窠?jīng)末梢的感覺(jué)越來(lái)越不敏銳了，這是我們自己造成的。我們熱了開(kāi)冷氣，冷了開(kāi)暖氣，試圖生活在一種恒溫的空氣中。還記得熱得長(zhǎng)痱子的感覺(jué)了嗎？還記得夏天熱了一天后，享受黃昏那一絲涼意的痛快了嗎？還記得冬天踩著冰碴子的感覺(jué)了嗎？還記得新鮮空氣的味道嗎？還記得春夏秋冬都有哪些花開(kāi)嗎？恐怕早已不記得了?，F(xiàn)在的人們冬天照樣可以穿裙子躲在暖暖的空調(diào)屋里，夏天穿著吊帶在冷氣里吹，春天怕下雨，秋天怕曬黑。
 
    現(xiàn)在是春天了，走在路上，注意到那一顆顆飽含了生機(jī)的新芽嗎？所有的新芽都是往上長(zhǎng)的，即使杭州最著名的倒垂柳，枝條向下，可是你看她那眉毛似的柳葉，初開(kāi)的花蕊，都是往上長(zhǎng)的，如此的勃勃生機(jī)，你可曾注意到了？一場(chǎng)春雨過(guò)后，陽(yáng)臺(tái)上的盆栽能長(zhǎng)出半盆新綠，你可曾感受到了它突破束縛的力量？今天走在路上，看到圍墻里的海棠花開(kāi)了，我指給同事看的時(shí)候，就見(jiàn)她滿臉的驚訝。四季更替，植物生長(zhǎng)，花開(kāi)花落，這些都是自然的魔力。
 
    還記得我們的祖先是怎樣生活的嗎？那留在我們心底最深的烙印是無(wú)法抹去的，只要我們還能去感受春天的生機(jī)，夏天的炎熱，秋天的肅殺，冬天的清冷，我們的身體就會(huì)敏銳而有彈性，何愁聽(tīng)不懂自己身體的聲音？