孩子很沒耐性，怎么辦？ Q：我家女兒七歲，很沒耐性，一分鐘也不肯等。例如大人講電話，她會(huì)在一旁插嘴：“好了沒？快點(diǎn)，我不要等了！” 可以這樣做： 耐心，是孩子體貼別人的表現(xiàn)，和他人和諧相處的秘訣。研究發(fā)現(xiàn)，能延宕需求、學(xué)習(xí)等待滿足的孩子社會(huì)適應(yīng)力較佳，而且善于處理挫折。 “培養(yǎng)孩子的自我控制力，其實(shí)就是教他們學(xué)會(huì)等待。”柯志恩指出，耐心是可以學(xué)習(xí)的，但是父母必須給予合理的環(huán)境、實(shí)際的期待和具體的規(guī)定。不要期待孩子的行為在一夕之間就能有所轉(zhuǎn)變。 孩子沒耐性，主要是因?yàn)楦改缚偸橇⒓礉M足他們一時(shí)的沖動(dòng)和需求。想想上一次孩子表現(xiàn)沒耐性，你的反應(yīng)是什么？是否立即滿足孩子的要求，還是氣急敗壞要孩子別煩你？抑或要孩子學(xué)會(huì)稍微等待？ 孩子缺乏耐性也可能是出自挫折、害怕失敗，或者注意力集中的時(shí)間比別人短等原因。疲倦、饑餓或緊張等生理因素，也會(huì)讓孩子比較不耐煩。 笛飛兒建議家長，使用漸進(jìn)式等待的方式。先試探孩子究竟可以等多久，如果孩子只能等一分鐘，就先把一分鐘當(dāng)成耐心指標(biāo)，之后慢慢拉長等待時(shí)間，逐漸累積孩子的耐性。事先明確告知孩子，如果在這段時(shí)間內(nèi)耐心等待，到時(shí)可以得到實(shí)質(zhì)的獎(jiǎng)賞；如果不耐等待，那只好等更久，甚至取消權(quán)利。 陳怡群也表示，和孩子約定時(shí)，獎(jiǎng)賞制度要明確，維持獎(jiǎng)賞的新鮮度也很重要。一旦定下標(biāo)準(zhǔn)，就要說到做到，讓孩子知道你是認(rèn)真的。 針對(duì)缺乏時(shí)間概念的小小孩，父母可借由提供沙漏、計(jì)時(shí)器等視覺參考指標(biāo)，提升孩子的耐性。深呼吸、數(shù)數(shù)、要孩子先唱一首喜愛的歌曲等方法也有幫助。最后，父母要立下典范，多讓孩子目睹自己是如何成功克服不耐。 陳怡群感嘆，在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，父母往往疏于贊美。強(qiáng)化好行為的關(guān)鍵在于，一發(fā)現(xiàn)孩子等待的能力提升，要立即給予具體的稱贊：“我發(fā)現(xiàn)你剛剛在一旁等我講完電話，謝謝你這么有耐心！”