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林玟瑩:如何應(yīng)對恐懼?
2016-01-20 85783
【如何應(yīng)對恐懼? 】1. 寫下你究竟怕什么 2. 想象可能出現(xiàn)的最壞場景寫下最壞的結(jié)果會是什么 3. 如果最壞結(jié)果出現(xiàn)了,你會如何處理? 很多恐懼是自己嚇自己,把這三個問題仔細(xì)地梳理了,會解脫很多。汶川救災(zāi)三年和對30多個國家的難民心理救助，讓我堅信：沒有人承受不了的苦難！
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