心理學(xué)家做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，試驗(yàn)者每周日晚把下一周的煩惱寫下來，投入煩惱箱，3周后打開箱子。結(jié)果超過90%的煩惱都沒發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般人的憂慮40%屬于過去，50%屬于未來，只有10%屬于現(xiàn)在，而92%的憂慮從未發(fā)生過，真的值得擔(dān)心的低于8%，重要的是：好好思考怎么去面對，并積極處理就對了。
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