4.規(guī)律作息有助孩子大腦發(fā)育。

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的凱利教授在調(diào)查了1.1萬(wàn)名兒童后發(fā)現(xiàn)，3歲時(shí)就作息不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致閱讀、計(jì)算能力低下，空間意識(shí)薄弱。研究還發(fā)現(xiàn)，規(guī)律作息對(duì)男孩女孩同等重要，越早養(yǎng)成習(xí)慣，越有利于孩子認(rèn)知能力的提高。