若孩子有分離焦慮現(xiàn)象，較簡(jiǎn)單的辦法是，建立“分離儀式”。比如對(duì)上班族的媽媽而言，最簡(jiǎn)單的辦法就是早上出門要親親，說(shuō)再見(jiàn)；晚上回家要抱抱，夸寶寶乖之類。最好不要不告而別，不得不離開(kāi)的時(shí)候，要讓孩子知道，并在許諾的時(shí)間內(nèi)回到孩子身邊。

　　要從根兒上解決孩子的分離焦慮，就要幫孩子建構(gòu)安全感。我今天先給大家四個(gè)法寶：