從井岡山下來收獲最大的就是無時無處不感覺在幸福中，因為幸福是一種感覺！當我們看到當年紅軍戰(zhàn)士為了一個信仰而甘愿拋頭顱灑熱血的畫面時，我更加相信了信仰的力量！其實無論是古今中外，一個人一旦有了一種信仰，
音樂與放松不同音樂類型導致不同情緒五行音樂療法 五行音樂療法——根據(jù)金、木、水、火、土五種人群心理特點，配合商、角、羽、徵、宮五種民族音樂調式與人體五臟關系來選擇曲目進行治療。 將心理亞健康人群易出
安慰自己的6種情緒：1、當覺得——沒有自信，總覺得不如人時：停止批評自己，把注意力放在已做好的部份；學習積極正面的自我對話。 2、當覺得——挫折倒霉，負面念頭縈繞于心時： 多看看壞事的光明面； 相信人
生氣對人體的八大損害： 1、長色斑； 2、腦細胞衰老加速； 3、胃潰瘍； 4、心肌缺氧； 5、傷肝； 6、引發(fā)甲亢； 7、傷肺； 8、損傷免疫系統(tǒng)。
自測：你最近12個月的壓力得分： 美國的心理學者托馬斯博士專門研究壓力給人的肉體，根據(jù)他的研究結果，一年之中人的壓力在300分之內尚可容忍，如果超過了300分（稱之為“危機線”），會引起心臟麻痹或精神
中醫(yī)五行五臟配五情志規(guī)律：《黃帝內經》的“五勞、七傷”“五勞”是： 久視傷血， 久臥傷氣， 久坐傷肉， 久立傷骨， 久行傷筋?！捌邆笔牵簯n愁思慮傷心、大怒氣逆?zhèn)?、寒冷傷肺、大飽傷脾、久坐濕地傷腎、
在家庭中升華人格 家是放置心靈的港灣，是心靈相擁的地方，是信心和安全的發(fā)源地。在這里可以無懼嘲笑奚落，在這里可以盡情釋放原生態(tài)的美妙，在這里可以讓外邊的風吹日曬遠離，在這里可以讓溫柔和親切潺潺涌出。
中國傳統(tǒng)文化中的心理調治： 儒家思想：“修身”“立德”“誠心”“仁心”。注重心理控制和引導，強調以誠信對治詐偽、以公心對治私心、以仁心對治毒心； 道家思想：“自然無為、寧靜淡泊”； 佛家思想：博大
壓力對人體的影響與危害： 壓力與人體——肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液； 壓力與不良行為——對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現(xiàn)強迫行為； 壓力與
“過勞死”的十大危險信號將軍肚過早出現(xiàn)；脫發(fā)、斑禿、早禿；性能力下降；頻頻去洗手間；記憶力減退；心算能力越來越差；注意力不集中；失眠，睡眠時間越來越短，醒后也不解乏；經常頭疼、耳鳴、目眩、檢查也沒有結
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