母乳是你給你的嬰兒一生最好的開(kāi)始。如你所知，母乳是嬰兒頭四到六個(gè)月最完美的食物。有幾個(gè)很好的理由支持你等到至少半歲時(shí)才給嬰兒添加其他食物： 

1、既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個(gè)月給其他的食物。

 2、太早給輔食易引起過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)還無(wú)法接受母乳以外的食物。

3、當(dāng)嬰兒開(kāi)始吃其他食物后，他較少來(lái)吸吮母乳，將減少奶水的分泌，你的孩子以吸收了較差的食物來(lái)取代數(shù)千年來(lái)自然界最完美的東西——母乳。

      在嬰兒的頭一年里，母乳仍然是嬰兒營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。在嬰兒半歲以前還未添加輔食時(shí)，母乳是嬰兒最完整的食物。對(duì)于健康、足月的嬰兒，營(yíng)養(yǎng)品的添加通常是不必要的。如果媽媽從所吃的食物里得到好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，產(chǎn)生的乳汁將供應(yīng)嬰兒所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。

何時(shí)可以開(kāi)始喂食物了呢？

       如果嬰兒差不多六個(gè)月大了，你可能已經(jīng)知道應(yīng)根據(jù)嬰兒的需要喂奶而不是時(shí)鐘。嬰兒會(huì)讓你知道他什么時(shí)候餓了、什么時(shí)候飽了不想再吸奶了。同樣地，他會(huì)讓你知道何時(shí)他準(zhǔn)備好要吃輔食了。他會(huì)顯現(xiàn)出一些征兆表示他已準(zhǔn)備好要開(kāi)始接受其他食物了。

 1、約半歲大時(shí)每次伸出手來(lái)想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴里送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。

 2、嬰兒背部發(fā)展到稍加扶持便可坐著，你可能還發(fā)現(xiàn)到他已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙了。

3、當(dāng)嬰兒準(zhǔn)備要接受輔食時(shí)，舌頭及嘴部的肌肉將發(fā)展至可以將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來(lái)完成這個(gè)咀嚼的動(dòng)作。   

     您開(kāi)始覺(jué)得他突然餓得很快，常常要吃奶。若是嬰兒小于六個(gè)月大但嬰兒喂奶需求增加，并不意味著他已準(zhǔn)備要接受輔食，這種成長(zhǎng)是對(duì)母乳短暫的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供應(yīng)便會(huì)增加而嬰兒的需求也將回到正常。

      相反地對(duì)于夜間給嬰兒一餐讓他可以睡過(guò)夜的傳說(shuō)，有人研究將提早給嬰兒輔食及沒(méi)有提早給的做比較，結(jié)果其可以在夜間睡過(guò)夜的年齡卻一樣。如果有人向你證明他的孩子在給了輔食之后便能睡過(guò)夜，那么很可能這嬰兒在之前已開(kāi)始睡過(guò)夜了。

       在我們?cè)婺改莻€(gè)年代，準(zhǔn)備輔食是非常簡(jiǎn)單的。嬰兒剛開(kāi)始的輔食是從家人吃的食物中拿來(lái)制作的，制成糊狀或切成小小塊。今日的媽媽們對(duì)于開(kāi)始準(zhǔn)備嬰兒食物感到困惑。

       嬰兒食品制造商在他們的廣告里，強(qiáng)調(diào)輔食要從嬰兒體重增至二倍或到達(dá)13磅（5.8公斤）便要開(kāi)始，這對(duì)喂母乳的嬰兒而言，其所指的開(kāi)始給嬰兒添加輔食的時(shí)間并不適當(dāng)。因?yàn)橛行┏阅溉榈膵雰?，體重在一開(kāi)始增加得很快，他們經(jīng)常是二至四個(gè)月大時(shí)便增加至二倍重或是到達(dá)13磅，這個(gè)體重和他們是否有能力可以消化輔食無(wú)關(guān)。     

     當(dāng)媽媽們愈來(lái)愈懂得他們嬰兒的營(yíng)養(yǎng)所需，他們對(duì)于用廠商制造好的嬰兒食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、鹽及防腐劑的。那些嬰兒食品和新鮮的水果、蔬菜相比是相當(dāng)昂貴的。如果你要用市售的嬰兒食品，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要確定看清楚標(biāo)示上的說(shuō)明以避免不必要的添加物。

        一開(kāi)始你在給嬰兒輔食的態(tài)度比別人告訴你的經(jīng)驗(yàn)重要。你不需要把嬰兒喂到很飽，剛開(kāi)始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當(dāng)然啦，要以孩子的意愿為根據(jù)。      

       切記嬰兒在極度饑餓時(shí)是沒(méi)有心情去嘗試新的食物的，在最初的幾個(gè)星期，最好在吃完母乳后來(lái)喂食物，兩個(gè)最合適的時(shí)間是上午9-10點(diǎn)及下午3-4點(diǎn)，因?yàn)槟菚r(shí)您不必?fù)?dān)心會(huì)耽誤做飯的時(shí)間。

      切記，有點(diǎn)臟亂本來(lái)就是每個(gè)家庭里所少不了的。在開(kāi)始輔食時(shí)，整個(gè)過(guò)程對(duì)嬰兒來(lái)講是個(gè)游戲并期望他和他的食物玩在一起，他能學(xué)到：感覺(jué)、搗碎、涂抹及品嘗食物。如果你準(zhǔn)備這樣做，不要受到他在未用完餐前經(jīng)常以抹得滿臉都是為樂(lè)的影響。

      當(dāng)他在吃東西時(shí)你可以給嬰兒用大圍兜或是脫掉他的衣服（僅剩下尿布），吃完后再帶去沖洗?？梢杂门f報(bào)紙或塑膠墊放在高腳椅下面以保護(hù)你的地板（尤其是鋪了地毯時(shí)）。   

       在前幾個(gè)星期，有的媽媽喜歡用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食品研磨器來(lái)把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個(gè)月大開(kāi)始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準(zhǔn)備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。    

      要提醒大家的是，這時(shí)的嬰兒對(duì)于任何不同的方式有極大的情緒反應(yīng)，在你的嬰兒練習(xí)自己抓取食物時(shí)，不要將他獨(dú)自留在那里而離開(kāi)。確認(rèn)在他躺著時(shí)嘴里沒(méi)有食物，以免卡到喉嚨而嗆到。

       從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，寶寶唾液腺的分泌逐漸增加，開(kāi)始為接受谷類(lèi)食物提供了消化的條件，寶寶現(xiàn)在喜歡吃乳類(lèi)以外的食品了。

 一、母乳喂養(yǎng)的寶寶此時(shí)還不宜給寶寶增加其他代乳輔食，仍主張用母乳喂養(yǎng)。至于母乳的量是否能滿足寶寶的需要仍然可以用稱體重的方法來(lái)衡量。如果體重每天能增加20克左右，10天稱一次，每次增加200克，說(shuō)明母乳喂養(yǎng)可以繼續(xù)，不需加任何代乳品。當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時(shí)，或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時(shí)，就可以再增加一次哺乳。 一般情況下，在這個(gè)月中寶寶吃奶的次數(shù)是規(guī)律的，除夜里以外，白天只要喂5次，每次間隔4小時(shí)，半夜只喂一次母乳即可。

二、牛奶喂養(yǎng)的寶寶仍主張繼續(xù)用牛奶喂，每次的食用量為200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，則每次的量不得超過(guò)200毫升，180毫升較為適宜。每天的總奶量保持在1000毫升以內(nèi)，如果超過(guò)1000毫升容易使寶寶發(fā)生肥胖，有的還會(huì)導(dǎo)致厭食牛奶。 厭食牛奶是指3個(gè)月前后的寶寶以前一直喜歡吃牛奶，但從某一天起突然不愛(ài)吃了，媽媽非常擔(dān)心，千方百計(jì)讓寶寶吃，結(jié)果媽媽越急寶寶越不吃，只是看著奶瓶哭。 出現(xiàn)這種情況往往是因?yàn)閷殞毚饲俺缘呐Ｄ塘窟^(guò)多，體重增加也過(guò)快，每天增加40克以上。這是由于寶寶3個(gè)月后吸收牛奶的能力加強(qiáng)，吸收過(guò)多的牛奶后加重了腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)出厭食牛奶的現(xiàn)象，這并不是病，而是寶寶自身的自我調(diào)節(jié)、自我防衛(wèi)功能的體現(xiàn)。 寶寶一旦出現(xiàn)這種情況，媽媽不要著急，可試試換換奶粉，或把牛奶沖淡一些，或把牛奶晾涼些再喂，也可以另換一個(gè)奶嘴試試。如果不成功可以在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放入寶寶嘴里，趁寶寶似睡非睡時(shí)喂。這樣大約經(jīng)過(guò)十幾天的細(xì)心照料，寶寶一定會(huì)再次喜歡吃牛奶的。

 三、增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食，以補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素B、維生素D及無(wú)機(jī)鹽，并開(kāi)始用匙喂食。