《正確養(yǎng)胎與科學(xué)坐月子》

一、正確養(yǎng)胎

   （1）孕期營(yíng)養(yǎng)與保健

       （2）懷胎十月母體的身體和生理變化

             （3）孕期飲食禁忌

二、科學(xué)坐月子

   （1）傳統(tǒng)坐月子誤區(qū)

        （2）月子飲食階段性進(jìn)補(bǔ)

                （3）月子餐制作

                      （4）如何快速恢復(fù)體型，改善體質(zhì)