順德青少年抑郁心理的疏導(dǎo)化解方法有哪些心理學(xué)家順壹鐘清輝答疑

順德青少年抑郁心理的疏導(dǎo)化解方法有哪些？心理學(xué)家順壹鐘清輝答疑：心理學(xué)家鐘清輝主

任認(rèn)為，青少年抑郁心理的疏導(dǎo)化解方法有心理治療等，青少年抑郁患者可以去青少年心理

疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行心理評(píng)估和治療，防止病情持續(xù)加重。青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)心理治療：通過(guò)

認(rèn)知治療調(diào)整患者的認(rèn)知歪曲，引導(dǎo)青少年看到自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，相信自己的相應(yīng)能力，

糾正自我貶低或自我否定的錯(cuò)誤觀念，建立并逐步提高自信心。還可以通過(guò)行為治療反復(fù)訓(xùn)

練以矯正各種適應(yīng)不良性行為，讓青少年患者重新適應(yīng)環(huán)境。

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認(rèn)為，中重度抑郁，特別是有自殺傾向的患者，及時(shí)到正規(guī)青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)的心理科就診

，在心理學(xué)家的指導(dǎo)下服藥。自我調(diào)節(jié)，比如主動(dòng)尋找樂(lè)趣、參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等，可以使大腦中

與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。和家人溝通，疏導(dǎo)情緒，釋放壓力，改善癥狀。抑郁

癥通常會(huì)導(dǎo)致心理受到一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)不開(kāi)心的事情病態(tài)性增強(qiáng)，所以就會(huì)出現(xiàn)思

維強(qiáng)迫，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)行為強(qiáng)迫。

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認(rèn)為，抑郁癥患者正處于青春期，患者可能表現(xiàn)為學(xué)習(xí)上的困難，注意力難以集中，記憶力不

斷下降，對(duì)學(xué)校有恐懼感，孤獨(dú)，甚至有自傷、自殘的行為。相當(dāng)一部分的患者還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)

的情緒，學(xué)習(xí)成績(jī)下降的表現(xiàn)。抑郁通常表現(xiàn)為脾氣暴躁、意志活動(dòng)減弱、記憶喪失、食欲下

降以及反應(yīng)遲鈍。大多數(shù)情況是對(duì)學(xué)校失去興趣、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、缺乏安全感。自卑、缺乏活

力、疼痛、自我傷害等行為在日常生活中會(huì)出現(xiàn)。病因主要有心理刺激、個(gè)性、家族遺傳、環(huán)境等。

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認(rèn)為，青少年抑郁癥通常表現(xiàn)為精神心理癥狀、軀體癥狀等。一、精神心理癥狀：首先是核心

癥狀，情緒低落、興趣喪失無(wú)愉快感、精力減退伴疲乏感。其次有焦慮表現(xiàn)，思維遲緩，自我

評(píng)價(jià)較低，無(wú)助感，無(wú)望感，自責(zé)自罪表現(xiàn)。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殺行為和一些精神病性癥狀，如

自罪妄想嘲弄性或譴責(zé)性聽(tīng)幻覺(jué)。二、軀體癥狀：患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒、易醒等睡眠障

礙，飲食和體重會(huì)受到影響，食欲下降，體重減輕，整日無(wú)精打采、疲乏無(wú)力、懶散等。此外

，孩子抑郁癥還包括認(rèn)知癥狀等。